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香港壁球冠軍選手鄧叔彦(郭富城 飾)剛出生的女兒鄧辭因脊椎的罕見疾病,被醫生宣告活不過 2 歲,他放下體育職業生涯,陪伴女兒。但 2 年變成 20 年,女兒活下來的代價竟是他的夢想和自由,太太楊靜嫻(梁詠琪 飾)早已受不了壓力,在女兒剛滿 2歲便離開了家,而鄧叔彥也崩潰開始逃避家庭的一切。
個性樂觀的阿嬤孫友梅(鮑起靜 飾)一手將鄧辭(許恩怡 飾)帶大,直至阿嬤病倒,鄧叔彦才回到家。分隔多年的父女積怨甚深,相處劍拔弩張,但因他和鄧辭在兒時建立的小默契,漸漸化解兩人間的心結屏障。在鄧叔彥的陪伴支持下,鄧辭靠著一根微微可動的無名指,她讓自己的人生活出了光彩,也連繫起這個家。