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在高知的純樸漁村生活，每天過著毫無目標日子的玲(大塚 愛飾)，懷抱著對東京模糊的憧憬來到了熱鬧的都市，她開始在居酒屋「夢之藏」打工，在此認識了立志當演員的廣野(松本莉緒 飾)，一心想結婚的粉領族涼子(真木陽子 飾)，美術大學學生真希(小林麻央 飾)，以及樂團「SURVIVAL COMPANY」(簡稱Sur Com(鯖魚罐頭))的團員們，吉他手隆司(瑛太 飾)對她說「我喜歡妳的聲音」。邀請玲加入樂團擔任主唱。玲的人生就此改變。雖然有點茫然，玲卻發現了唱歌的快樂，和隆司之前的距離，因為音樂而更緊密，但是隆司卻跳槽到即將正式出道的「FLOWER CHILZ」樂團(簡稱FLO CHIL)。

在隆司離開Sur Com後，玲依舊擔任主唱守著最初的夢想，一步步邁向正式出道之路。另一方面，涼子決定嫁給居酒屋店長的弟弟敬太郎（北村一輝　飾），成為居酒屋「夢之藏」的老闆娘，廣野與健一學長（佐藤隆太　飾）的感情生變，仍不放棄演戲的夢想。真希則在紐約學習旅行繪畫。

FLOWER CHIL在正式發片之時，卻鬧出了團員酗酒暴力事件，面對解散在即的隆司，突然從玲的眼前失去了蹤影。

在紐約的真希來信寫著在紐約看到了隆司，即使玲含著淚水硬說隆司給忘了，在友情的支持下，涼子決定把自己蜜月旅行的機票送給玲，「我不想看見玲日後後悔的樣子，如果妳要把他遺忘也沒關係，不過在那之前，妳應該去把事情好好做個了斷。」儘管正值發片前夕最忙碌的時刻，樂團團員們還是一致支持著玲獨自赴美。

「東京朋友」電影版，玲為了守護最初的夢想隻身飛到紐約，尋找為她找到音樂夢想的王子，在夢想與愛情的抉擇下，依靠友情的支撐，即使在地球的兩端，當初與你共同描繪的夢想，我依然想永遠追尋著。