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曾經,每一個人都會經歷永遠改變一生的夏天.....
或許,是衝浪;又或許,是愛情。而同樣的浪頭,不會再重來一次
大洋(三浦春馬飾演)是一個十六歲的高中生,他與兩個最要好的朋友田口及小林,決定要共度夏天。他們遠離家長的管束,住在田口家離東京數小時之遙,坐落於肖南海灘邊的別墅。當他們抵達時,立刻被一望無際的大海,以及站在濤天巨浪上的衝浪者給迷惑。
他們找到了別墅,田口卻發覺鑰匙遺忘在海灘上。眾人緊張地回過頭去找時,在海灘筋疲力盡,沉沉睡去。
隔天,他們被奇特的中年半裸男子杜克河原(竹中直人飾演)給嚇醒。杜克好心收留了他們,要求他們幫忙打掃,同時照顧他所經營的衝浪用品店。大友提議,以杜克教導如何衝浪,做為交換的條件。杜克欣然同意。
當大洋在店裡時,遇到了一位名叫茱莉亞(加藤羅莎飾演)的美麗衝浪女孩。精采刺激的衝浪和甜美的初戀,正要展開。大友和朋友的夏天,青春上路。
夏天到了,一群高中生,打算到海邊度長假。他們遇到了衝浪及愛情,原本期待平淡無波的假期,忽然變得特別有意義。