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音樂界的公關高手歐立(班艾佛列克 飾演)任職於紐約曼哈頓,他舌燦蓮花、口才一級棒,是個超級工作狂,事業如日中天,生命完美無缺,似乎擁有了一切。歐立在公司舉辦的聖誕節派對上,巧遇聰明性感的出版社編輯葛楚(珍妮佛蘿培茲 飾演),兩人一見鍾情、閃電結婚,看似幸福無比。
孰料就在寶貝女兒誕生之際,葛楚因為難產過世,讓產房外守候的歐立痛不欲生。這場悲劇,讓歐立突然變成了單親爸爸。他情緒崩潰、驚慌失措,難以勝任這個新的角色,他失去了幸運之神的眷顧,最後也丟掉了工作。
萬念俱灰的歐利,迫於無奈,只好搬回故鄉紐澤西州的郊區,和老爸爸同住。在這個雞不拉屎、鳥不生蛋、烏龜不靠岸的鄉下地方,歐利找到了一個普通無聊的工作。他深愛著女兒葛娣(蕾可卡絲楚 飾演),因為她的容貌神似亡妻。葛娣超喜歡鄉村生活,認為紐澤西就是天堂!
歐利帶女兒去租錄影帶時,邂逅了在那裡工作的瑪雅(麗芙泰勒 飾演),這位妙齡女郎聰明風趣、纖細感性,充滿了女人味。她和歐立的對話,讓歐立重新思考生命的優先順序,挑戰了他既有的價值觀和人生規劃。歐立開始了解,有時他必須放下昨日的自我,誠實面對今天的自己,才能活得自在開心。在女兒的幫助鼓勵下,歐立開啟塵封的心扉,再次相信愛情,浪漫動人的戀情於是上演。
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